作为一名皮肤病专家，我非常了解牛皮癣这种常见的慢性自身免疫性疾病。在中医认识里，牛皮癣的病因主要分为内因和外因，内因包括遗传、情志、湿热、燥热等，外因包括各种感染、紫外线照射、化学物质刺激等，尤其是生活中的心理压力、焦虑、失眠等都会助长牛皮癣症状的产生。针对焦躁多动这个问题，我的建议是：
首先，尽量避免情绪波动，积极面对生活中的种种挑战。因为焦虑和抑郁往往会导致患者的自我检查、自我治疗和调理逐渐减弱，从而加剧牛皮癣症状的出现。可以通过参加舒缓健康、休闲运动等方式来缓解。
其次，注意饮食健康。越来越多的新研究表明，较高含盐、高糖、高脂等不良因素的饮食会极大地促进牛皮癣的进一步恶化。建议患者以清淡、低脂、低盐、高纤维和富含奥米加3等的食物为主，戒烟和酗酒。
第三，针对焦虑情绪多动的牛皮癣，规律生活和科学治疗是非常重要的。在日常护理中要注意保湿、防晒、鳞屑去除、外敷等，外用药物如激素类、炭酸钙类、维A酸类、光敏感剂等也是经常推荐的治疗方式，但要避免给皮肤过度负担造成伤害和药物过敏等反应。
最后需要提醒的是，尽管牛皮癣疾病无法完全治愈，但只要注意到各种卫生问题、做好保健和管理，以及适当合理的治疗措施，就能够有效降低牛皮癣症状对个人及其社会生活的影响。
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